Beirutes Diferentes

INGREDIENTES



BEIRUTE DE IOGURTE NATURAL


- 1 unidade de pão sírio

- 2 colheres (sopa) de azeite

- 2 colheres (chá) de mel

- 1 pitada de sal

- ½ copo de iogurte natural

- 1 prato de sobremesa de alface americana ou roxa picada

- 1 tomate fatiado

- 3 colheres (sopa) de cenoura relada crua

- 4 fatias médias de queijo prato light fatiado

- 4 fatias médias de peito de peru defumado fatiado

- 1 pepino em conserva

- 1 pitada de orégano



BEIRUTE DE TOMATE SECO


- 1 umidade de pão sírio

- 3 colheres (sopa) de requeijão light

- 5 galhos de manjericão fresco picado

- 1 prato ( sobremesa) de rúcula

- 4 colheres (sopa) de cogumelo cortados em comprimento

- 5 a 6 unidades de tomates secos

- 4 fatias médias de mussarela de búfala



MODO DE FAZER

BEIRUTE DE IOGURTE NATURAL


Misturar o azeite com mel, sal e o iogurte natural até formar um creme homogêneo. Abrir o pão ao meio, passar o creme de iogurte, colocar a alface, o tomate, a cenoura, o queijo prato light, o peito de peru, o pepino em conserva e salpicar o orégano.



BEIRUTE DE TOMATE SECO


Misturar o requeijão light com o manjericão picado. Abrir o pão ao meio, passar essa mistura, colocar a rúcula, o cogumelo laminado, o tomate seco e a mussarela de búfala fatiada.



Mulheres
.