sexta-feira, 8 de outubro de 2010

Dieta da sopa do Hospital do Coração de São Paulo


Perca até 8 kg em uma semana. Dieta do Hospital do Coração de São Paulo usada para pacientes cardíacos que necessitam de perder peso para realização de cirurgias importantes.



INGREDIENTES:



02 folhas de louro

01 Berinjela

02 Nabos

02 Maços de Cheiro Verde e Agrião

02 Pimentões

02 Tomates

01 Repolho Grande

01 Aipo (Metade se for grande)

02 Cenouras

02 Xícaras de vagem picada

02 Tabletes de Caldo Knorr

Sal e Pimenta do Reino

03 Dentes de Alho

04 Jilós grandes



Corte os legumes em pequenos pedaços, pique o cheiro verde e as folhas de aipo. Salpique mais de aipo pondo tudo junto numa panela bem grande com água e os tabletes de legumes, sal e pimenta do reino. Cozinhe em fogo alto, deixe ferver, baixe o fogo deixando os legumes cozinhar.



OBS: Esta sopa queima calorias, quanto mais se ingere, mais se perde peso. Pode ser tomada a qualquer momento do dia, sempre que tiver fome.



Acompanhamento:



1° Dia:

Coma todas as frutas que desejar, exceto banana e abacate. Tome a sopa pelo menos 2 vezes ao dia; beba chá, suco de uva (sem açúcar) e água à vontade.



2° Dia:

Pode comer todos os legumes frescos que desejar (cru ou cozido) pode comer verduras a vontade. No jantar, se quiser, comer uma batata grande cozida com manteiga. Tome a sopa sempre que desejar.



3° Dia:

Coma frutas e legumes à vontade, exceto batata, tome a sopa pelo menos duas vezes ao dia.

Obs: Se ao final do dia tiver feito tudo que lhe foi recomendado, deverá ter perdido em torno de 2300 a 3200 calorias.



4° Dia:

Coma até 8 bananas e beba copos de leite desnatado à vontade. Tome a sopa pelo menos 2 vezes ao dia.

Obs: A banana e o leite possuem calorias, carboidratos, potássio, proteínas e cálcio que seu organismo estará necessitando neste dia particular de sua dieta. Eles irão diminuir o seu desejo de comer açúcar.



5° Dia:

Hoje você poderá comer de 280 a 400 gramas de carne vermelha ou branca grelhada, com uma porção de tomates frescos e firmes temperados com sal, limão e azeite de oliva. Tome a sopa pelo menos 2 vezes ao dia, beba de 6 a 10 copos de água durante o dia, para eliminar o ácido úrico.



6° Dia:

Hoje você pode comer até 3 bifes grandes grelhados de carne vermelha ou branca acompanhados de legumes cozidos, exceto batata. Tome sopa pelo menos 2 vezes ao dia, beba água, café, chá e sucos sem açúcar a vontade.



7° Dia:

Hoje você pode comer arroz integral, legumes cozidos ou crus à vontade. Tome a sopa pelo menos 2 vezes ao dia. Beba água, café, chá e sucos sem açúcar a vontade.



Resumo:

Ao final de sete dias se a dieta não tiver sido fraudada, você deverá ter perdido em torno de 7 quilos. Caso tenha perdido acima de 8 quilos, fique fora da dieta durante 2 semanas. depois poderá recomeçar o plano de sete dias.



esta dieta poderá ser usada com frequência, pois seguindo corretamente as instruções, a mesma limpará seu organismo, o que lhe proporcionará um sentimento de bem estar. É uma dieta de rápida queima de calorias. O segredo é que ela faz com que mais calorias sejam queimadas do que adicionadas em seu organismo.

Esta dieta não permite beber absolutamente nada alcoólico em nenhum momento.



Ingredientes PROIBIDOS:

* Pão

* Bebidas Alcoólicas

* Bebidas gasosas (Refrigerantes comuns e diets, bebidas energéticas)

* Fritura



BEBA MUITA ÁGUA!!!



Dieta da Sopa do Hospital do Coração de São Paulo
Clique Saúde
 
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11 comentários:

  1. É uma dieta excelente que vale a pena fazer quem gosta de sopa é claro:
    dieta da sopa

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  2. Estou fazendo...vale a pena

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  3. Já fiz a dieta e vale a pena! Perde mesmo!

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  4. se nao colocar alguns legumes na sopa sera q tem o messmo efeito

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  5. Olá! Com relação a sua pergunta, acho que é melhor fazer a receita como pedem,pois cada legume tem uma função no nosso organismo, se fizer diferente pode realmente não funcionar. Abraços!

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  6. Ola...gostaria de saber se posso bater esta sopa no liquidificador, pois fica mais facil pra ingerir pois beringela e jilo....nao é o meu forte...obrigada...

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    1. Olá...fiz essa sopa como está na receita...não sei se pode mudar,mas vale a pena tentar...acho que pode dar certo,pois o importante é ter todos os ingredientes pedidos na receita. Me escreva contando o resultado.Abraços!

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  7. olá gostaria de saber oque comer no café da manhã nos dias que ñ pode comer frutas?

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  8. Já fiz e dá certo, mas eu gostaria de saber se não pode usar nem um pouquinho de azeite ou margarina light pra refogar. Ficou um pouco amarga!

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  9. uma amiga fez a sopa batida e deu certo vou tentar tanbem

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  10. VOU FAZER E VER SE DA RESULTADO

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