Sucos Terapêuticos para o Verão

Suco para manter o bronzeado e proteger a pele



•1 pedaço de abóbora madura

•1 cenoura

•1 colher de café de urucum semente

•2 colheres de sopa de acerola polpa

•1 copo de água de coco

•Adoçante e gelo a gosto

Bater tudo junto e tomar 2 vezes ao dia.



Suco para ajudar a combater estrias e celulite



•1 xícara chá frio de centela asiática

•1 xícara chá frio de cavalinha

•1 xícara chá frio de oliveira

•1 limão

•4 folhas de hortelã

•1 copo de água

•Gelo e adoçante a gosto

Bater tudos os ingredientes, coar e tomar 1 copo 3 vezes ao dia.



Suco para retenção de líquido



•1 pêra

•1 xícara de chá de cavalinha frio

•1 punhado de salsinha

•1 limão

•1 copo de água

•Gelo e adoçante a gosto

Bater todos os ingredientes, coar e tomar 1 copo 3 vezes ao dia



Suco para insônia (stand by)



•2 folhas de capim cidreira

•1 limão

•1 copo de água

•Gelo e adoçante a gosto

Bater todos os ingredientes, coar e tomar 1 copo 2 vezes ao dia e a noite



Suco para aliviar o sintoma da menopausa (stand by)

•1 inhame batata

•1 copo de leite de soja

•1 xícara de chá frio de oliveira

•4 folhas de amora

•folhas de hortelã

•2 morangos

Bater todos os ingredientes, coar e tomar 1 copo 2 vezes ao dia

 
 
 
André Resende, fitoterapeuta

Manhã Gazeta
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