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Flan de Manga Diet

INGREDIENTES




2 envelopes de gelatina sem sabor

5 colheres (sopa) de água

2 mangas grandes

2 colheres (sopa) de adoçante dietético para forno e fogão

1 colher (sopa) de suco de limão

Fatias de manga para decorar



CALDA

1/2 xícara (chá) de água

2 colheres (sopa) de adoçante dietético para forno e fogão

1 colher (sopa) de amido de milho

Pedaços de manga





MODO DE FAZER



Descasque e pique as mangas. Coloque no copo do liquidificador com o adoçante dietético e o suco de limão. Hidrate a gelatina com a água e dissolva em banho-maria. Junte no copo do liquidificador. Coloque em uma forma untada com óleo vegetal. Leve à geladeira até firmar (aproximadamente 4 horas), desenforme e decore com pedaços de manga e a calda.



CALDA

Leve ao fogo a água, o adoçante, o amido de milho e os pedaços de manga. deixe engrossar. Utilize quando estiver fria.



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