Glícia Fonseca de Oliveira, naturóloga da Associação Paulista de Naturologia (APANAT), ensina a preparar receitas caseiras com plantas medicinais que atuam no sistema nervoso central: com propriedades tranquilizantes, calmentes, sedativas e estimulantes.
Chá de mulungu (sedativo)
•1 colher de sobremesa de mulungu (erva seca)
•2 xícaras de água
Modo de preparo: 1 colher de sobremesa para 1 xícara de água fervente. Misturar a erva e abafar por 10 minutos. Coar e servir.
Chá de camomila (calmente)
•1 colher de sobremesa de camomila
•1 xícara de água fervente
Modo de preparo: 1 colher de sobremesa para 1 xícara de água fervente. Misturar a erva e abafar por 10 minutos. Coar e servir.
Chá de catuaba (falta de memória)
•1 colher de sobremesa da casca do caule da catuaba picado
•2 xícaras de água
Modo de preparo: 20g da casca do caule picado, fervido em ½ litro de água por 10 minutos.
Chá de melissa (calmante)
•1 colher de sobremesa de melissa
•1 xícara de água fervente
Modo de preparo: 1 colher de sobremesa para 1 xícara de água fervente. Misturar a erva e abafar por 10 minutos. Coar e servir.
Manhã Gazeta
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