Fitoterapia 5

 Receitas caseiras com ervas medicinais



Super farinha:



•2 colheres (sopa) de canela em pó

•2 colheres (sopa) de gengibre em pó

•1 colheres (sopa) de berinjela pó

•1 colher (sopa) de farinha de feijão branco em pó

•1 colher (sopa) de quitosana pó

•1 colher (sopa) de levedo de cerveja em pó

•1 colher (sopa) de chá vermelho solúvel em pó

•1 colher (sopa) farinha de maçã em pó

•1 colher (sopa) de psylium em pó

•1 colher (sopa) de colágeno em pó hidrolizado

•1 colher sopa de açúcar

Modo de preparo:



2 colheres das de sopa de canela e 2 colheres das de sopa gengibre pó com 1 colher (sopa) rasa de cada ingrediente, misturar bem até virar ma farinha, colocar em 1 pote com tampa e usar uma colher das de sopa em 1 copo de suco ou leite de soja batido 4 vezes ao dia. Consumir de manhã antes do café, 15 minutos antes do almoço, 15 minutos antes do lanche da tarde e 15 minutos antes do jantar.



Super farinha termogénica:



•1 colher (sopa) de farinha de linhaça

•1 colher (sopa) de agar agar pó

•1 colher (sopa) gelatina em pó

•1 colher (sopa) de chá vermelho sóluvel

•1 colher (sopa) de extrato de soja com cacau em pó 50 grs

•1 collher (sopa) de espinafre em pó

•1 colher (sopa) de extrato de soja com mamaõ ou abacaxi

•1 colher (sopa) de açai em pó

•1 colher (sopa) de cenoura pó

•1 colher (sopa) de farinha de maçã

•1 colher (sopa) de psylium pó

•1 collher (sopa) de gengibre pó

•1 colher (sopa) de canela pó

•1 colher (sopa) de açucar mascavo



Modo de preparo:



Misturar tudo até virar uma farinha colocar em um pote com tampa e usar 2 colheres das de sopa em 1 copo de leite de soja ou suco, de manhã 20 minutos antes do almoço e no jantar.



Chá termogénico:



•1 colher (sobremesa) de stévia folhas em pó

•1 colher (sobremesa) de oliveira folhas em pó

•1 colher (sobremesa) de chá branco em pó

•1 colher (sobremesa) de chá verde em pó

•1 colher (sobremesa) de chá de java em pó

•1 colher (sobremesa) de gengibre em pó

Modo de preparo:



Misturar todas as ervas, preparar um composto e usar 1 colher de sopa em 1 litro de água fervente. Ferver mais 3 minutos coar e tomaruma xícara de chá 4 vezes ao dia (morno). Pode aqueçer todas as vezes que for usar. Esta composição morna faz mais efeito na queima de gorduras.



Chá para colesterol e obesidade



•4 a 5 folhas de urucum

•5 a 6 folhas de romã

•5 a 6 folhas de azeitona

•2 rodelas de gengibre

•4 a 5 folhas de pata de vaca

•4 a 5 flores de hibiscu

•1 punhado de folhas de pimenta da jamaica

Modo de preparo:



Colocar os ingredientes num vidro, acrescentar água fervente e deixar 20 minutos. Coar e tomar 1 xícara de chá 5 vezes ao dia.



Pasta para estrias e celulite:



•1 colher (sopa) de centella asiatica em pó

•1 colher (sopa) de argila em pó

•1 colher (sopa) de gengibre em pó

•1 colher (sopa) de canela em pó

•1 colher (sopa) de castanha da índia

•1 colher (sopa) de ginkobiloba em pó

Modo de preparo:



Colocar os ingredientes em um pote, acrescentar água até virar uma pasta bem grossa. Aplicar no corpo nos locais onde há celulite e estrias. Deixar agir por uma hora. Retirar com água fria. Aplicar 3 vezes por semana. Depois de retirar a pasta, massagear com óleo de semente de uva.

 
 
 
André rezende, fitoterapeuta


Tel: (11) 2975-2682.

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