Alimentação para evitar azia

O tratamento dietético auxilía na redução dos sintomas da azia.

A escolha dos alimentos corretos é o passo mais importante reduzir o desconforto causado, por isso, evitar o ácool, alimentos com cafeína(chocolate, café, chá preto), alimentos com alto conteúdo de gordura (fritos, azeite, manteiga, carnes gordas, molhos de tomate, etc.), além do tomate, laranja, uva, pimenta, especiarias e alimentos condimentados.

Faça também pequenas refeições ao longo do dia, evite refeições muito volumosas, matenha o peso controlado e evite alimentos muito quentes ou muito frios.

Nunca deite após as refeições principalmente se for uma refeiçãos líquida.